Développer ou maintenir les fonctions cognitives et exécutives
Notre cerveau est un véritable chef d’orchestre : il apprend, raisonne, planifie, s’adapte et interagit avec le monde qui l’entoure. Que l’on soit enfant, adulte ou sénior, nos fonctions cognitives et fonctions exécutives guident chacune de nos actions. Les entretenir et les stimuler, c’est essentiel pour apprendre, rester autonome et garder le plaisir de penser et d’agir.
Qu’appelle-t-on les fonctions cognitives ?
Les fonctions cognitives regroupent les grandes capacités mentales qui nous permettent de percevoir, comprendre, retenir et agir.
Elles incluent notamment :
- L’attention : se concentrer sur une tâche sans se laisser distraire.
- La mémoire : retenir, rappeler et utiliser les informations au bon moment.
- Le langage : comprendre et s’exprimer avec les mots.
- La perception : interpréter ce que l’on voit, entend ou touche.
- Les praxies : coordonner nos gestes pour réaliser une action.
- Les gnosies : reconnaître un visage, un objet, une voix familière.
Ces fonctions sont sollicitées dès le plus jeune âge et restent indispensables tout au long de la vie, que ce soit pour apprendre à lire, conduire, cuisiner ou simplement tenir une conversation.
Les fonctions exécutives : le chef d’orchestre du cerveau
Les fonctions exécutives sont un ensemble plus spécifique de processus mentaux qui nous permettent d’organiser nos pensées et nos actions.
Elles servent à planifier, anticiper, contrôler et adapter notre comportement face à une situation.
Elles comprennent :
- L’inhibition : la capacité à freiner une impulsion ou un geste inadapté.
- La flexibilité mentale : savoir changer de stratégie, de point de vue ou de méthode.
- La planification : organiser les étapes d’une tâche pour atteindre un objectif.
Chez l’enfant, ces fonctions se développent progressivement et conditionnent la réussite scolaire.
Chez l’adulte, elles soutiennent la concentration et la prise de décision.
Chez le sénior, elles participent au maintien de l’autonomie, de la mémoire et du lien social.
Pourquoi stimuler ces fonctions ?
Les troubles de l’attention, les difficultés d’organisation, la perte de mémoire ou le ralentissement du raisonnement peuvent toucher toutes les générations.
Stimuler ces fonctions, c’est agir sur la confiance en soi, la motivation, la relation aux autres et la qualité de vie.
Les ateliers proposés par Solutaction® utilisent les LEGO® et DUPLO® comme supports de médiation cognitive. Ces briques colorées, bien connues des petits comme des grands, deviennent de véritables outils thérapeutiques et éducatifs.
Elles permettent d’exercer la motricité fine, l’attention, la mémoire, le langage, la créativité et la coopération, dans un cadre bienveillant, stimulant et ludique.
Des ateliers adaptés à chaque âge
- Pour les enfants, les ateliers favorisent la concentration, la gestion des émotions et les apprentissages fondamentaux (lecture, logique, coordination).
- Pour les adultes, ils aident à retrouver confiance et fluidité cognitive après une période de stress, de fatigue ou de changement.
- Pour les séniors, ils soutiennent la mémoire, la motricité et le maintien du lien social, tout en apportant du plaisir et de la convivialité.
Où participer à un atelier Solutaction® ?
Les ateliers peuvent se dérouler :
- À domicile, sur Viry-Châtillon et les communes voisines (Savigny-sur-Orge, Morsang-sur-Orge, Grigny, Draveil, Ris-Orangis, Juvisy-sur-Orge…).
- En établissement scolaire, dans les principales villes de l’Essonne comme Évry-Courcouronnes, Massy, Palaiseau, Les Ulis, Sainte-Geneviève-des-Bois, Brunoy, Yerres ou Arpajon.
- Dans les maisons pour séniors, en Essonne et plus largement en Île-de-France.
Chaque atelier est conçu sur mesure selon l’âge, les besoins et les objectifs de la personne accompagnée.
Stimuler les fonctions cognitives et exécutives, c’est investir dans le bien-être, la confiance et la santé mentale de chacun.
Avec Solutaction®, les LEGO® et DUPLO® deviennent bien plus que des jouets : ils deviennent des outils puissants de développement, de rééducation et de partage.
Pour en savoir plus ou organiser un atelier à domicile ou en établissement, rendez-vous sur https://solutaction.fr/fonctions-cognitives-executives/